自分をほめよう

こんにちは　うさぎです。

きのうのことです。

私は　会社で残業し　帰宅が遅くなったときのお話です。

うさぎ：たっだいま～

主　人：おつかれ～

うさぎ：ごめ～ん遅くなって。いや～仕事が終わらなくて・・・こんな時間に

　　　　なっちゃった。でもね今日は　朝からめっちゃ　あれもこれもこなし

　　　　がんばったんだから～あたしってスーパーうさぎだわ。あっはは～

主　人：ごくろうさま

　　　　どんなときでも自分を肯定するのはいいらしいよ。

　　　　自分はできるんだ！ってね。自己肯定って言って自らのあり方を積極的に

　　　　評価できる感情であり　自己肯定感は幸福度にも大きな影響を与えて・・・

うさぎ：おなかすいた

主　人：あ　そうだね　難しいことはいっか　食事にしよう

いつからだろう　私は　できるんだと思えるようになったのは・・・

いつからなのかわからないけれど　

がんばった日も

がんばれなかった日も

どんな日でも

あたしは　できてるよ～

って言い聞かせている

そして満足している

そしてまた明日からがんばれる